Io avrò cura di te!

Dalle donne per le donne

Una giornata per riconnetterti e prenderti cura di te stessa, del tuo corpo e della tua mente attraverso Yoga, canto, meditazione, esercizi di gratitudine e consapevolezza e molto altro!

Programma della giornata

10:00 – 11:00 Accoglienza e Presentazione

11:00 – 12:30 Proviamo ad ascoltarci! Laboratorio pratico sul respiro, la consapevolezza corporea e vocale

12:30 – 14:30 Pausa Pranzo

14:30 – 15:30 Tra sessualità e pavimento pelvico: laboratorio con l’ostetrica Stefania Paloschi

15:30 – 16:00 Let’s dance! Portamento, leggerezza e femminilità con Anna Pandolfi

16:00 – 18:00 Da noi agli altri! La relazione con gli altri attraverso corpo, voce, fiducia e movimento

18:30 Aperitivo in Musica!

Cosa porto con me?

Abbigliamento comodo, ci muoveremo parecchio!
Calze antiscivolo o scarpe comode
Tappetino da Yoga
Bottiglietta di Acqua

Sarai guidata da:

Michela Duina

Cantante, Insegnante di Canto Moderno e Coro, Docente formato VoicetoTeach®, Insegnante Associato AIGAM per i corsi di Musica in Fasce® e Sviluppo Musicalità® secondo la Music Learning Theory di E.Gordon. Crede che il canto sia un mezzo potentissimo e meraviglioso per poter esprimere noi stessi e le nostre emozioni

Beatrice Soli

Chiara Zangrandi

Psicologa clinica
Formata su disturbo di attenzione e iperattività (ADHD)
In formazione sulla tecnica razionale emotiva comportamentale in età evolutiva
Interessata al benessere della persona come unione tra mente e corpo.
Appassionata di canto.

Stefania Paloschi

Ostetrica libero professionista dal 2014, specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico e consulente internazionale per l’allattamento. Formatrice in ambito sanitario. Appassionata di canto e rimedi naturali.

Anna Pandolfi

Anysouldance insegnante di coreografico e sensualdancefit.

Dedicheremo il nostro spazio al portamento, alla leggerezza, alla femminilità attraverso la musica.

QUANDO?

Domenica 20 Novembre dalle 10:00 alle 18:00 presso la Sala Nicolini, via Marconi 3, Travagliato

Dalle 18:30 Aperitivo in Musica!

COSTO

50€

Possibilità di pagamento tramite Paypal, Bonifico Bancario, Contanti presso l’Associazione Questioni di Voce, Piazza della Pace 28, Travagliato, BS